沙拉的热量是多少
2015-04-13 17:00
蹋上丶光棍路问
最近喜欢吃沙拉,不论是水果沙拉还是蔬菜沙拉都比较喜欢吃,但是沙拉是不是含有特别多的热量啊!这是不是真的呀?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
沙拉的热量是特别高的,千万不要把沙拉当成主饭来吃,一日三餐还是要正常吃的,水果沙拉和蔬菜沙拉可以平常的时候吃点,但是也不要多吃,因为他中间的含热量比较多,那对人体是非常的不好的,尤其是一些有冠心病,肾病的人千万不能吃,有风寒咳嗽最好不要吃,急漫性肾炎,肾功能不全者千万不要吃,肠道疾病不易吃,有一部分东西有糖尿病的人不能吃,所以沙拉不是适合所有人都可以吃的,所以要注意些,不是所有人都适合吃的。