出现宫颈糜烂的女性首先还是要注意个人饮食和卫生的护理，平时的女性要注意一个人在食物的挑选上注意多吃一些具有排毒功效的食物，女性因为体内毒素难以排出，所以很容易引发宫颈糜烂，经常吃一些有助于排毒的食物能够缓解这类的情况，同时也有可能是因为个人卫生清洁不到位而引发的细菌滋生，从而导致宫颈糜烂出现的情况。所以日常生活中也要注意个人衣物的换洗。