出现心率失常的情况的人，日常生活中首要的工作就是控制好自己的情绪，不要经常的出现一些太大的情绪波动，否则容易导致心率出现失常，对于身体的健康很是不利，很容易加重心脏的负担。同时在日常的食材选择上也是需要注意的，食物上要少吃一些刺激性的东西，尽量的就不要抽烟喝酒，酒精很容易加重肾脏负担，抽烟容易加剧肺癌的发病率，都会成为心率失常和其他心脏疾病的导火索。