美容觉是指在晚上十点以前睡觉，女生平时应该要注意让自己多睡美容觉，因为十点之后皮肤要得到很好的休息，如果熬夜到很晚的话就会伤害皮肤，让肤质变得越来越差，另外就是如果晚上十点不能睡觉的话也可以最保湿补水的面膜，这样就能帮助缓解皮肤干涩的症状，而另外就是女生要注意最好不要有晚上一直不睡觉刷手机的习惯，因为手机有辐射会对皮肤有一定的伤害。