宫寒艾灸哪里效果好？
2015-04-14 10:30
这就是真人生问
这几天不知道怎么回事总是觉得小腹有些疼痛，之后去医院检查才知道出现了宫寒，想知道遇到这样情况该怎么办？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
女性出现宫寒情况首先要注意小腹的保暖，平时生活中可以选择贴一下暖宝宝或者可以使用热水袋进行销户的取暖。此外日常的饮食也要注意多吃一些温热的食物要避免吃一些辛辣冷的东西，更不要吃一些刚从冰箱里拿出来的东西。很容易对肠胃造成刺激更容易加重宫寒的情况。所以平时生活中也要注意适当的进行一些按摩，能够让身体更加的暖和，缓解这样的情况。