出现肚子里有虫子的情况当然首先平时饮食的安全一定要注意，要养成良好的饮食习惯注意饭前洗手，避免病菌从口入。同时在食材的选择上要注意安全一定要选择质量过关安全的食材，切记不要吃变质过期的食物，否则容易导致肚子里出现虫子的情况。除此之外平时的生活中可以吃一些具有杀虫效果的药物，能够在一定程度上起到消灭肚子中重治的效果，缓解小腹疼痛感。