一般月经都有固定的天数，每个月差不多的时间这才是正常的生理现象。对于月经经常推迟的情况是月经不调常见的一种症状，引起月经推迟的原因很多，如月经前期吃了一些凉性的食物，或者接触了冷水导致月经推迟，或者不良的作息规律导致身体内分泌紊乱从而月经推迟，平时多吃一些热的食物，多注意休息，放松心情，不吃辛辣刺激性的食物，不吃海鲜。