喝山楂茶能够减肥吗?
2015-04-14 14:11
空白、的记忆问
我这段时间正打算努力减肥,因为我觉得运动很累,于是我就想要通过饮食来帮助减肥。有人给我推荐了山楂茶,那么喝山楂茶能够减肥吗?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
喝山楂茶是能够起到一定的减肥效果的,你可以考虑将薏仁,干荷,山楂,甘草等物质煮水喝。山楂具有良好的消食化积的效果,其能够促进消化,从而起到降脂减肥的效果。不过单纯使用山楂茶减肥效果并不是很理想,最佳的减肥方式还是运动。而且需要注意的是,一些有着脾胃虚弱情况的人群是不能够多喝山楂茶的,以免导致胃酸分泌过多情况的出现。而且孕妇也不能够喝山楂茶。