如何减压放松自己呢?
2021-12-14 19:30:52
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问题描述:(女 ,34)如何减压放松自己呢?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
儿科
减压放松自己,首先不要给孩子有太大的压力,只要在平时努力学习了,高考正常发挥就可以了。另外,作为参加高考的孩子,情绪紧张压力太大,给有属于身体的一种正常反应。可以适当排解一下压力,比如,可以大吼几声,将心中的怨气或者压力发泄出来,或者听听音乐,可以和朋友们一块儿去购物,或者一块参加一些剧烈的体育锻炼,打打篮球,网球等等,学会倾诉,可以多和家人聊聊天。
2021-12-14