每个人都会出现心情烦躁的时候，在心情烦躁的时候要学会注意调节，对于一些他人的过错，不必太放在心上。修的人并不是都是圣人，偶尔产生误会是避免不了的。如果感觉自己心情烦的话，可以让自己出去走走，多接触一些新鲜事物，也可以去歌厅大声唱几首歌，让自己适当发泄一下。另外在平时的饮食上，最好多吃一些清淡的东西，因为辛辣刺激的东西容易使人肝火更加旺盛。