男人腰疼应该吃什么好？
2015-04-15 10:02
嫣然、恋凄月问
老公最近感觉很累，整个人显得没有精神，也不说是怎么回事，最后还是我硬逼着他，才知道原来他的腰最近总是疼痛，一般男人腰疼吃什么好？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
你好男性的腰疼分为多种原因，常见的有腰椎间盘突出症、骨刺、腰肌劳损、肾虚等导致的。男人腰疼应该吃一些滋补类的食物，多补充蛋白质、氨基酸、维生素，以及一些行气活血的食材。饮食上应该选择清淡，不可太油腻，忌酒、驴肉等。同时再这段时间内要节制房事，同时可以做一些简单的腰部锻炼，还可以经常用手按摩后背腰部，坚持每天使得皮肤摩擦生热。