这种情况下多是因为人体的排肠肌还有人体的脚部的肌肉出现了很明显的疼痛性的收缩的情况，比较常见的情况就是在白天的时候起床的时候，如果伸了一个懒腰，就有可能出现脚抽筋的情况。或者是腰部抽筋也是有可能出现的。很有可能是因为缺钙才会导致的这种情况，所以一定要多加的补充钙量，同时如果平常的工作或者是其他事情太多的话导致过度劳累也是可能出现的。