因为工作压力大，而导致心情烦躁，可以用一些方法来解压，从而使烦躁的心情平静下来。首先是暗示自己，有些困难只要坚持就能解决。其次可以在下班后，找几个知心朋友聊聊天，看场电影，吃个饭，打个球等，可以转移目标，相对的心情就会好一些。第三是可以找个僻静的地方，放开嗓子吼上几声，就能让烦躁的情绪得到舒缓。