年轻人可以适当的禁欲，这样可以避免多种生殖系统方面的疾病，尤其是能防止男性出现阳痿早泄等性功能障碍，对女性来说可以减轻阴道感染的炎症。但是要注意不要过于克制性欲，否则也会对身体产生过大的损伤，可能会导致男性出现前列腺等多种疾病，女性的乳房、卵巢等也会发生不同程度的萎缩，更会大大影响到夫妻之间的感情，破坏家庭的和谐温馨度。