体内寒湿重怎样祛除呢?
2015-04-15 14:00
別輕易縱容问
身体最近感觉有点没有力气,感觉吃完饭的时候肚子又点发胀,还有点恶心的感觉,身体内寒湿重怎样祛除比较好呢?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
寒湿容易造成腹胀,有的时候会有恶心的感觉,患者会经常感觉疲乏,需要及时去医院按医嘱选择中药进行调理,也可以长时间的做针灸,也可以选择拔罐来缓解,日常要注意不能长时间的在空调下吹,不要吃生冷的食物,不要经常在电脑前长时间的用电脑。环境不要太潮湿,平时要注意身体的保暖,多吃点温性的食物,不要碰冷水,适当的坚持运动增强体质。