怎么减下巴的赘肉呢？

2015-04-15 14:46

厕所、唱情歌问

照镜子感觉下巴越来越胖，看着就是双下巴，特别的难看，用了很多的方法也不管用，现在很想减掉下巴的肉，减下巴的赘肉用什么方法好呢？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

减下巴赘肉可以经常做下巴运动，可以经常张大嘴再闭上，这样来回张大，然后闭上嘴，这样每天都有时间练习，可以有效地减掉下巴赘肉，还可以在脸上涂些瘦脸霜，在下巴的部位做些按摩，从耳朵到下巴部位，来回按摩，按摩的时候要适当用力，饮食方面要多吃豆制品，豆制品怎么吃也不会发胖，还有营养，水果也要适当的吃，多吃芒果、苹果、香蕉等。
2015-04-15