哪种红枣补血效果比较好？ 2015-04-15 17:14 ≮就這樣散了≯问我每次来月经的时候出血量特别的多，所以那段时间就会感觉得到身体特别的虚弱，于是想通过吃红枣补血，请问哪种红枣补血效果好？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 生活中补血的红枣效果都差不多，只要是红枣都含有非常丰富的人体血液所需要的营养，所以只要是吃红枣都会对人体补血有很好的效果，不用刻意纠结是哪一种红枣。平时可以用红枣泡茶喝或者把红枣放在粥里熬成粥喝，这都是通过间接的方法来补充红枣的营养，想要快速补血可以直接使用，这样就能让红枣的成分被完全吸收，如果感觉气血不足，可以吃一些阿胶补血养气。 2015-04-15