排卵对女性来说是很重要的，从饮食上调理也是很好的，如果想要增加排卵可以吃一些黑豆，黑豆具有暖宫的作用，可以大大的提高怀孕的可能性，还可以常常喝一些红糖姜茶，它也有暖宫和活血的作用，增加女性的排卵量，或者还可以喝一些水鱼汤，水鱼汤可以促进卵泡的发育，从而增加排卵的数量，在平时的饮食上也要多注意营养的均衡，不要太紧张，情绪放轻松。