夏天喝什么好呢？
2015-04-16 14:01
泛黄的回忆问
一到夏天就出汗多，容易造成中暑的情况，我觉得从饮食上来调理是最好的方法了，可是不清楚什么可以清热祛暑，夏天喝什么好呢？
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
夏天的确会造成很多人中暑，出现头晕恶心的症状，但是由于每天都要工作，这些都防不胜防，所以平时回家之后的饮食就非常重要了，好多人都因为天气炎热喝一些冰饮料来解渴，可是这样其实并不能起到真正的解渴的作用，反而会对胃造成很大的伤害，脾胃不好的人最好喝一些花茶，对身体很好，还有绿茶，红茶，白茶和黑茶都有很好的解暑功效，建议可以多喝一些。