如何减背上的赘肉啊？
2015-04-16 14:19
花季、莫浅忆问
我就不懂了，人家都是肚子上长赘肉，我是背上长赘肉，特别是腰部那里，这样一穿裙子就显现出来了，真难看。如何减背上的赘肉啊？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
减赘肉的方法莫过于经常锻炼了，我们可以坚持每天跑跑步，跳跳绳，这样都可以减掉赘肉，只要你能坚持得下来。另外如果你想效果明显的话，那么你还可以每天饭后转几十个呼啦圈，这样腰部在不停的运动，带动着背部，也能减掉背上的赘肉的。另外就是可以通过按摩了，可以是人工按摩，力度适中就行，也可以是电动机器按摩，这些只要坚持能做下来，都能减掉背上的赘肉。