从描述来看，这种情况应该是鼻咽炎，可以吃一些中药，也可以采用食疗的方法，用白糖水煮梨，煮好后连汤带水全喝了，这样可以降火，另外平时要注意生活要有规律，睡眠要充足，不能过于疲劳，坚持锻炼身体提高自身免疫力，保持心情愉快，多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃辛辣的刺激性的食物，戒烟禁酒，多喝水保持大便通畅。日常生活注意保暖，尽量少去人多的地方。