大脑供氧不足的时候，首先会容易出现头晕的情况，而且会容易出现自己在思考的过程中突然中断，以及自己的头部位会有一些肿胀的感觉，自己的记忆力也会下降，出现大脑供血不足的时候一定要注意多吃一些可以补气血的食物，自己平时也要多做一些身体锻炼，这样可以帮助自己恢复大脑的供血问题，也能提供足够的氧气。