姜红糖水怎么做呢？
2015-04-16 17:53
其实我很坏问
都说姜红糖水对身体很好，我也想喝，可不会做，今天买了一些材料，想学习做一做姜红糖水，怎么做姜红糖水比较好喝呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
首先要把红枣洗干净，然后把红枣用手撕开，这样营养才能煮出来，整个枣是煮不出来营养的，生姜切成小片，锅里放两碗水，然后把切好的姜片跟红枣一起放到锅里煮，大火煮开以后要转小火煮，煮到剩一碗水的量就可以了，然后加适量的红糖，就可以饮用了，如果肠胃不好的话要少喝点，如果胃疼的话就暂时不要喝了，如果是热体的话，比较抗冻的话不必每天喝，偶尔的喝一喝就可以了。