小孩子想要补钙吃什么食物比较好?

2022-01-05 16:28:472327人阅读

问题描述:(女 ,33)小孩子想要补钙吃什么食物比较好?

医生回答(1)

陈瑶副主任医师

山东省立医院儿科

小孩子想补钙,可以多吃以下几种食物。一、钙片,钙片是针对补钙人群而开发的产品。它具有非常好的补钙效果,所以深受广大缺钙人群的喜爱。牛奶中含有大量的钙质,每天早晚给孩子喝一杯牛奶,可以达到很好的补钙效果。鸡蛋和牛奶一样,也含有大量的钙质,每天给孩子吃一个鸡蛋,就可以补充孩子所需的钙质。骨头汤,如排骨汤、童子骨等,对补钙的作用也很明显。
2022-01-05