目前市面上能够让乳晕变红的方法主要有镭射激光、色素漂红、或者刺青，还有嫩红素四种，镭射激光是最贵的，而且容易反弹，色素漂红看上去比较假，不真实，还会导致乳晕发炎，刺青也很不自然，而且很难去除，不过嫩红素也是一种化学物质，不建议随便使用，它的化学成分很有可能导致乳晕发生病变。建议平时可以采用饮食调理的方法。