一般什么时候喝茶最好呢？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  你好，从大体上来讲，一般一个人在一天之中喝茶，最好是选择早上或者是下午的时间，这对身体是最好的；而晚上喝茶的话，就会容易造成失眠等现象。此外，我们吃完饭一个小时之后喝茶这也是极好的。另外，大家需要注意的是，吃完饭之后是不可以立马就喝茶的，这么时间长了可能会引发贫血的。还有就是，我们注意好了，空腹的时候不能喝茶、隔夜的茶水也是不能喝的。

  2015-04-17