吃鸡蛋是可以长高的，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，是有利于长高的。但是不建议吃太多，防止胆固醇过高。还可以吃一些其他的食物，比如可以多吃点鱼、喝牛奶等，这些也是有利于长高的。除了饮食以外，还可以做一些运动，比如篮球、跳绳等等，因为这些是可以促进腿部骨骼的发展，切记要每天坚持才能出效果。还要保证良好的生活作息，尽量多注意休息。