早上空腹喝咖啡对身体好吗？
2015-04-17 17:45
不惊也不扰问
每天早上起来的时候发现自己很困，我喜欢在早上喝一杯咖啡， 早上的时候我也没有吃饭，请问早上空腹喝咖啡对身体好吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
在早上容易犯困是很正常的，建议你最好不要在早上喝咖啡，如果在早上没有吃饭的话，咖啡可能会刺激到你的肠胃，对你的肠胃不是很好，如果早上感觉很渴的话可以选择喝一杯蜂蜜水，它可以促进你肠胃蠕动，还能起到润肠通便的作用，早上的时候很困可以起来去跑跑步，当然你可以用冷水来洗脸，早上每天要吃早饭，如果经常的不吃早饭对你的身体也不好。