当然有办法让白头发变成黑头发，平时多吃些黑芝麻、黑木耳等有利于形成黑色素的食物就可以了，还有注意平时多补充蛋白质等营养物质，有利于头发的快速生长，头发的主要成分是蛋白质，让头发有一头乌黑亮丽的秀发，黑豆、一些核桃类的坚果类是不错的选择，对于白发的人来说，只要营养物质跟得上，有的老人还可以长出乌黑的头发，返老还童，让自己更年轻更有活力。