夜间盗汗应该吃什么好？
2015-04-20 09:25
╱/独自倚花红问
这几天夜里，我就发现我晚上比较容易出汗，舍友说我这叫晚上盗汗，我就想知道怎么办才好，应该吃些什么食物好呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
首先要看一下你自己的舌头，如果你的舌苔属于那种比较厚腻的情况，那么很有可能你就是湿热型的盗汗，如果你的舌头上面比较红，并且很光滑并且少舌苔，还伴随着手脚心都出现发热的状况，那么这就是属于阴虚型的盗汗。出现盗汗症状，一定不要喝酒，少吃辛辣生冷的食物，多吃些温热清淡的食物比较好。也可以去中医那里看看，拿一下中药煎熬治疗比较好。