女人生孩子是最辛苦的时候，生产时使身体的受到巨大的伤害，需要很久才可以恢复，一般来说顺产过后时隔一年多就可以要第二胎了，因为一年的时间使身体得到了恢复，身体体质也都基本上恢复了，这个时候要第二胎不会影响身体的健康，平时注意饮食，不吃辛辣刺激性的食物，男方不要吸烟喝酒，还要有规律的作息生活，保持身体健康。不吃蔬菜和水果。