大量的脱发是怎么回事？如何饮食护理。
2015-04-20 09:47
守侯问
我这一段时间不知道怎么回事总是喜欢挠头发而且头发也掉很多，不知道是不是要考试的原因，大量的脱发是怎么回事？如何饮食护理。
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
越来越多的年轻人出现掉头发的问题，引起掉头发的原因很多，考试和学习的压力导致掉头发，不同的人心理素质不同也导致掉头发的严重程度不同，平时要放松压力，调整好情绪，相信自己的实力，也可以和朋友去跑步通过大喊来发泄情绪。平时养成良好的作息规律，有规律的饮食，不吃辛辣刺激性的食物，多补充蔬果中的维生素，适当的增加锻炼，增强身体免疫力。