一般来说，晚上睡眠不足7个小时就算是熬夜了。熬夜的危害是很大的，作为女性如果长期熬夜，皮肤就会变得松弛，粗糙，失去光泽，严重的还会出现松弛，这就是所说的早衰。而且长期熬夜对眼睛也很不好，熬夜的人看起来眼睛都会很红，这是由于用眼疲劳造成的。另外长期熬夜也有可能导致性功能下降，人的身体健康状况变差等现象的发生。