大便不畅怎么办啊？
2015-04-20 10:26
丶做个乖乖男问
最近几天出现了消化不良，大便不通的情况，弄的人很是难受，每次上厕所又着急又无奈，不知道怎么办才好，大便不畅怎么办啊？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
大便出现不畅就要记得每天多喝点水，当人体内的水分太少时，就会使得粪便变得很干，而出现解手很困难的现象，记得要在早上多喝点水，还有可以在早上喝蜂蜜水，蜂蜜水可以很好地帮助我们润肠通便，缓解消化不良的症状，通过用以上两种方法，时间一长，我们的消化困难的问题会有所缓解，而且常委也会变得很好了，再次出现大便不通的情况就会大幅度的下降了。