吃酸性食物好还是碱性食物好啊？

2015-04-20 10:26

幼稚小女人问

生活中我们会因困惑与吃酸性食物好还是吃碱性食物好而犹豫不决，吃酸性或是碱性食物对人体的好处坏处都是什么呢，吃酸性食物好还是碱性食物好啊？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

一般在生活中对于怎样吃酸性食物和碱性食物比较合适，一般都是中等比较好的，既不是身体内的酸性过与过与过多，酸性食物吃得过多，容易引起胃酸，如生活中吃太多的甜食，会容易导致胃酸，使胃部受到伤害，但如果吃太多碱性食物，如一些碱性蔬菜和碱性水果，在平日里吃得太多，也会使人体内的酸碱失衡，而使身体出现不适的情况，就不好了。
2015-04-20