每一个让从出生到死亡都会经历人生的一个生命周期，到了四五十岁，人生就慢慢的步入更年阶段，人就会慢慢的衰老，身体的各个机能就会下降，例如女性会在45-55就会出现绝经的现象，在这个年龄段发现自己突然地停经了，这是很正常的，不要太过于担心，要正常的看淡这一生理特征，但是还是在饮食上要记得及时的补充身体活动所需要的各种营养元素，不可以忽略。