舒筋活血的食物有哪些？
2015-04-20 10:26
这和音太缠绵问
前段时间摔伤了摔筋骨,现在还在调养之中，听人说愈后还需要吃些舒筋活血的东西，对以后有好处，舒筋活血的食物有哪些？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
舒筋活血的食物有很多，推荐可以食用海带绿豆汤，它具有活血化瘀和软坚化痰的功效，而且做法也很简单，每天喝一次，大概一个月之后就会有好转，经常会起粉刺的人喝这个是很管用的。还有我们平时很常见的丝瓜和木瓜，都有很好的舒筋活血的作用，或者黑木耳，红枣，山楂等等，都是有很好的效果，但是要注意吃这些食物的时候不可以吃辛辣和带有刺激性的食物。