哪些食物中含有硒元素？ 2015-04-20 11:17 淺唱、那悲傷问前段时间以为是你感到不舒服，然后去医院做一个检查，你先告诉我在平时的时候多补充一些硒元素，想问一下哪些食物中含有硒元素？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 硒元素是人体所需的微量元素，如果你想补充硒元素，平时可以多吃一些芹菜和菠菜，也可以选择吃一些肉类，它们也含有硒元素，在青鱼中，动物的肝脏中都含有较多的硒元素，鸡蛋中的硒元素比肉类多，所以吃一些蛋类可以清除人体内的各种致癌物质，它可以降低致癌物的毒性，还可以起到预防癌症的作用，所以人体不能缺硒。 2015-04-20