菜太咸了应该怎么处理？
2015-04-20 12:58
纯情小男人，问
昨天晚上吃饭的时候觉得菜很咸，可能是放了两次盐的原因，吃完以后晚上老是喝水，想问菜太咸了应该怎么处理才可以？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
菜太咸了就是要稀释才可以，如果是平时炒的菜咸了，那就可以多放点水多煮一会，可以缓解菜太咸了。如果做得咸菜这类的腌菜太咸了，可以拌饭的时候吃。但是建议吃饭的时候不要吃太咸，高盐对于肾脏不好的病人，或者是高血压的病人都是不健康的。如果菜太咸了可以多吃点饭少吃菜，而且要多喝点水，来避免身体出现缺水的情况。太咸的菜还是不要吃。