花生并没有补肾的效果，花生的作用主要就是对于脾肺比较的好，有着比较好的滋润作用，同时也是可以帮助补血的，如果是想要补肾的话建议是多吃一些黑色的食物，这样的话是可以帮助改善肾脏的虚弱环境，有着比较好的补身的效果，比如说应该多吃一些狗肉羊肉，同时应该适当的进行一些锻炼，这样的话也是可以帮助肾脏恢复阳气的，要注意平时的时候不要纵欲。