空腹吃红枣好的吗？ 2015-04-20 14:14 蚊子.不会飞问我要每天都吃红枣的习惯，而且经常用红枣泡水喝，觉得甜甜的很好喝，但今早上没有吃早饭，空腹吃红枣好的吗？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 我建议你明早空腹吃红枣，因为红枣中含有丰富的维生素c，早上起来的时候空腹时，胃内的酸性环境比较重，如果吃红枣会加重酸性环境，很有可能导致胃酸，所以不建议你吃。嗯，每天早上起来空腹吃一些可吃的清淡食物，或者先喝一杯温开水，能够有效的清理肠胃。红枣对女性很好，能益气补血，还能健脾养胃，但经期妇女不宜食用。 2015-04-20