出现喉咙痛的人可以多注意平时的饮食，平时的食物要切记少吃一些生冷凉的东西，这些东西会一直刺激喉咙，导致扁桃体一直处于发炎的状态，不利于咽喉痛情况的改善。另外在日常生活中也要注意身体的保暖，适当的可以用热水袋或者什么暖手的东西来保暖身体，这样对喉咙痛也有一定的帮助，也可以吃一些消炎的食物或者喝一些生姜水。