青柠檬和黄柠檬有什么好处呢？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  想要泡茶和选择黄柠檬，因为黄柠檬含有丰富的维他命C和柠檬酸，这样可以很好的补充身体所需的营养，而且多喝黄柠檬水还可以起到美白去火的功效，所以在夏天喝柠檬水是非常合适的，在泡柠檬水的时候，可以加入一些蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的矿物质元素，这样可以更好的让身体吸收柠檬中的营养，另外要注意的是，泡柠檬水时最好用温水，这样不会破坏柠檬水中的营养。

  2015-04-21