初步考虑情况属于睾丸软组织受损而引起的睾丸肿大疼痛情况。可以考虑先使用热敷的方式来去除淤血，从而达到消肿的效果。但是如果睾丸红肿的情况非常严重则需要立即去医院就诊，通过拍片检查来明确具体的受伤情况，以免因为治疗不及时而影响生殖功能。在晚上睡觉的时候可以把毛巾垫在睾丸的地方，这样能够加速血液流通，从而达到促进恢复的效果。