青春期乳房比较小的情况，建议首先是可以自己进行按摩的方法来进行变大的，每天晚上睡前可以以乳头为中心，之后向外进行顺时针的旋转按摩，然后再进行揉捏的方法，每次都建议以15分钟为一个周期，并且应该进行两个乳房的同时交替按摩，帮组合促进血液循环。第二个是可以通过饮食的调节，比如说可以多吃一些蜂蜜，木瓜和芒果，可以促进激素的分泌，帮助增大。