妊娠呕吐的情况特别的严重的话，要建议首先是选择一些清淡的易消化的食物，比如说新鲜的蔬菜，水果，主食上可以选择熬煮一些小米粥，有助于孕妇对营养的吸收，也不至于导致严重的恶心感。以及平时应该要选择少食多餐的食用方法，但是不要吃一些类似于巧克力的油脂热量极其油腻的食物，可以在平时准备一些小面包等，还有多喝一些鸡汤和柠檬水。