腰伤了吃什么好呢?
2015-04-21 16:50
埋葬记忆问
前段时间我外公不小心把腰给摔伤了,她现在年纪大了,也不容易好,还在医院治疗,我想给他补补,腰伤是什么好呢?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
腰扭伤一般是由于韧带等软组织损伤造成的,建议可以给他吃一些活血化瘀的食物。尤其是针对老年人,可以给他用枸杞,红枣炖汤喝,煮粥也是很好的。或者建议你可以做一个肚仲猪腰子汤,做法也很简单,只要把猪腰子除去筋膜,切成碎,然后加一点生姜放在清水里面煮开,就可以了,要把猪腰子和杜仲都吃掉,汤也要喝,这样营养元素能够补充,而且能够治疗慢性腰痛,效果不错。