乳房想主要是因为自身的脂肪含量少，平时可以多吃一些有营养的东西，有气质一些可以丰胸的食物，比如，多吃一些蜂蜜，豆浆，胶原蛋白，红枣，花生，木瓜等等，多吃一些含有角质的食物，比如，猪蹄，蹄筋，海参等。另外，每天在睡觉的时候，可以适当地乳房进行按摩，最少按摩时间不少于十分钟。不论是在饮食上注意还是在运动上，要想让胸部发育，都需要长期坚持，短时间是看不出效果的。