早上喝蜂蜜水的好处有哪些?
2015-04-21 18:04
暧昧╮不是愛问
我看到我的一个舍友每天早晨都要喝上一杯凉凉的蜂蜜水,她还劝我也喝一些。我想问一问,每天早晨喝蜂蜜水有什么好处呢?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
每天早晨起床后,空腹喝上一杯凉的蜂蜜水,可以唤醒肠胃系统,起到润肠通便的作用;经常这样喝,还可以让人的皮肤更加的光滑,让人变得更加的漂亮;因为蜂蜜水的去火的作用,常喝还可以起到止咳的作用。但是要注意的是,如果肠胃比较弱,可以喝三十度左右温一点的蜂蜜水,如果经常的有便溏、腹泻情况的人,最好是不喝蜂蜜水的,可以在每天早晨起床后喝上一杯白开水,效果也不错。