麻辣烫的热量高吗？

2015-04-22 00:00

狼狽了自己问

我从上学的时候就特别的爱吃麻辣烫，基本上每周都和朋友去吃，吃的经常上火，我朋友说让我们尽量说吃，说麻辣烫的热量很高，我想知道麻辣烫的热量高吗？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

麻辣烫热量不是很高，100克麻辣烫的热量只有106卡，不过吃麻辣烫确实容易发胖，一般减肥的人尽量不要吃麻辣热。麻辣烫的锅底一般都是由红油或者是辣椒油等组成，脂肪含量比较高，吃了之后人容易发胖。为了健康，每次吃麻辣烫的时候尽量也选择三鲜锅，而且可以多吃一些蔬菜，可以少吃一些肉，但是麻辣烫对人体的危害比较大，所以可以尽量少吃。
2015-04-22